นิ่วในไต



สาเหตุของโรคนิ่วในไต
เกิดจากร่างกายได้รับเกลือที่มีสารแคลเซียม Struvite,Uric acid และ Cystine มากจนเกินพอดี ทำให้เกลือที่มีสารดังกล่าวเป็นส่วนประกอบตกตอนเป็นผลึกบริเวณกรวยไต และหากก้อนนิ่วหลุดมายังท่อจะทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดท้อง

แบ่งออกเป็น 4 ประเภท ดังนี้
1. Calcium stones พบได้มากที่สุด เกิดจากการกินอาหารที่มีแคลเซียม ที่มี Oxalate สูง
2. Struvite stones เกิดจากแบคทีเรียที่พบในปัสสาวะด่าง
3. Uric acid stones เกิดจากการกินอาหารที่มีพิวรีนมากจึงทำให้กรดยูริกในเลือดสูง เช่นเดียวกับโรคเกาต์
4. Cystine stones พบได้น้อย ซึ่งเกิดจากความบกพร่องของร่างกายในการดูดซึม Cystine

นิ่วในไต

ปัจจัยที่ทำให้เกดโรคนิ่วในไตได้แก่
1. เกิดจากการกินอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง น้ำตาลมาก แต่กินอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย
2. พันธุกรรม
3. ร่างกายขาดน้ำ
4. กาใช้ยาลดกรดมาก
5. กินแคลเซียมและวิตามินดีมากเกินไปและขาดแม็กนีเซียม

อาการ
โดยเริ่มแรกจะยังไม่ปรากฏอาการมากนัก แต่เมื่อเริ่มอุดตันที่ท่อไตจะทำให้ผุ้ป่วยอาการปวดหลัง ปวดเอว บางครั้งอาจจะปวดที่ท้องน้อย บางรายอาจจะมีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน มีไข้ หากไม่รีบทำการรักษาอาจจะทำให้เกิดภาวะไตเสื่อม เกิดการติดเชื้อตามมา
การรักษานิ่วในไตนั้น ต้องดูว่าผู้ป่วยเป็นนิ่วในไตชนิดใด แล้วจึงรักษาให้ถูกต้องตามดรค

โภชนาการและการบำบัดตามธรรมชาติ
– เน้นการกินอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ธัญพืช ผักผลไม้ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วในไต
– กินอาหารที่อุดมไปด้วยเลซิธิน (Lecithin) แหล่งที่พบ ได้แก่ ตับสัตว์ ผักใบเขียว ถั่วเหลือง ปลา
– เลือกกินโปรตีนจากผักแทนกากินโปตีนจากเนื้อสัตว์
– ควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียม อันได้แก่ กระเทียม ผักชีฝรั่ง แตงกวา มะละกอ ข้าวโอ๊ต ข้าวซ้อมมือ กล้วย อะโวคาโด
– เพิ่มการกินผัก ผลไม้สด ช่วยลดการก่อตัวของนิ่วในไต
– ไขมันที่ดีต่อร่างกาย เช่น น้ำมันปลา น้ำมันมะกอก น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน ช่วยลดการเกิดนิ่วได้
– ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อช่วยไตขจัดของเสีย และไม่ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ
– ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อรักษาน้ำหนักให้คงที่ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วในไตถึง 30%

วิตามินเสริม
– วิตามินบี 6 ควรกิน 30-50 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อป้องกันการเกิดนิ่วในไต
– น้ำมันปลา ควรกิน 1-2 แคปซูลต่อวัน น้ำมันปลาช่วยลดการก่อตัวของนิ่ว
– แมกนีเซียม 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วยลดการก่อตัวของนิ่วและป้องกกันการเกิดนิ่วในไต
หมายเหตุ การกินวิตามินเสริมควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะอาจมีผลข้างเคียง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
– ลดการกินไขมันจากสัตว์ เนย นไขมันสูง หนังสัตว์ อาหารทอด
– กินน้ำตาล ของหวานให้น้อยลง เพื่อป้องกันคอเลสเตอรอล ที่มีผลต่อนิ่วในไต
– จำกัดอาหารที่มีแคลเซียมลง ซึ่งพบได้จากนม เนย
– หลีกเลี่ยงจากการกินอาหารเค็ม และสารโพแทสเซียมคลอไรด์ โดยเฉพาะเกลือ เนื่องจากทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น เนื่องจากต้องขับเกลือออกจากร่างงกาย
– ลดการกินอาหารจำพวกเนื้อ ซีเรียล ขนมปัง ให้น้อยลง เพราะอาหารพวกนี้ทำให้เกิดการตกผลึกของฟอสเฟต ที่ทำให้เกิดนิ่วในไต
– ลดอาหารที่มีออกซาเลต (Oxalate) สูง เช่น ชา กาแฟ ถั่วลิสง ช็อกโกแลต ผักโขม ส้ม แอปเปิ้ล สับปะรด หน่อไม้ฝรั่ง
– เครื่องดื่มน้ำอัดลม ชาดำ ทำให้การกรองของไตทำงานไม่สมดุลกัน

ข้อแนะนำ
– หลีกเลี่ยงยาลดกรดที่มีส่วนผสมของสารอะลูมิเนียม
– ควรกินแมกนีเซียมและแคลเซียมในปริมาณที่สมดุลกัน
– ไม่ควรกลั้นปัสสาวะบ่อยหรือนานเกินไป



Comments are closed.