สาเหตุของโรคริดสีดวงทวาร
เกิดจากเส้นเลือดดำบริเวณทวารหนักไหลเวียนไม่สะดวก ทำให้เส้นเลือดบีบตัวจนเป็นเส้นเลือดขอด เกิดการอุดตันจนกลายเป็นริดสีดวงในที่สุด ปัจจัยที่ทำให้เกิดริดสีดวงทวาร ได้แก่ ระบบขับถ่ายไม่ดี ท้องผูกบ่อย ความอ้วน และการตั้งครรภ์ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นเหตุทำให้ริดสีดวงทวาได้ทั้งนั้น
อาการ
1. ระยะเริ่มแรกจะขับถ่ายลำบาก อุจจาระแข็ง
2. มีอาการคันหรือเจ็บบริเวณช่องทวารหนัก
3. หากจับบริเวณช่วงทวารหนักจะพบกับก้อนเนื้อเล็กและแข็งยื่นออกมา ซึ่งก้อนเนื้อดังกล่าวอาจจะขยายใหญ่ได้
4. เวลาขับถ่ายมักจะมีเลือดปนมากับอุจจาระและเจ็บบริเวณก้อนเนื้อดังกล่าว
โภชนาการและแบบธรรมชาติ
– เปลี่ยนการกินข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ หรือจะผสมข้าวขาวกับข้าวกล้องในแต่ละมื้อ เพื่อให้การขับถ่ายดีขึ้น
– เพิ่มการกินอาหารที่มีไฟเบอร์ กากใยอาหาจากผักผลไม้ให้ได้ครึ่งหนึ่งของอาหารในแต่ละมื้อ จะทำให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้นจะขับถ่ายสะดวก
– เน้นการกินอาหารที่มีวิตามินซีและวิตามินบี แหล่งอาหารที่พบ ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม ธัญพืช แครอต กีวี่ ส้ม แอปเปิล ลูกพรุน เบอรรี่ เป็นต้น
– เลือกกินอาหารไขมันที่ดีจากพืช น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง แทนอาหารประเภทไขมันอิ่มตัวจากสัตว์
– กินอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ตับสัตว์ ถั่ว ผักใบเขียว หน่อไม้ฝรั่ง ธัญพืช ช่วยลดการสูญเสียเลือดอันเนื่องมาจากริดสีดวง
วิตามินเสริม
– วิตามินบี 2 ควรกินวันละ 100-300 มิลลิกรัม ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง
– วิตามินซี ควรกิน 500 มิลลิกรัม – 2 กรัมต่อวัน เพื่อช่วยรักษาแผลจากริดสีดวงให้หายเร็วขึ้น และช่วยให้ผนังเส้นเลือดฝอยแข็งแรง
หมายเหตุ การกินวิตามินเสริมควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะอาจมีผลข้างเคียง
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
– ลดการกินอาหารเผ็ดร้อน เครื่องเทศ เช่น กระเทียม พริกไทย พริก ขิง หัวหอม แม้แต่แกงเผ็ดหรือน้ำพริกก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน
– หลีกเลี่ยงการกินอาหารไขมันสูงจากสัตว์ และอาหารทอด
– ลดการกินแป้งที่ผ่านกระบวนการขัดสี เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว
– จำกัดการอื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง
– กาแฟ ช็อกโกแลต โกโก้ น้ำอัดลม เป้นเหตุให้มีอาการคันและเจ็บริดสีดวง
ข้อแนะนำ
– สตรีมีครรภ์ไม่ควรกินวิตามินซีโดยพละการ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
– เมื่อเป็นริดสีดวง ควรหาทางรักษาทันที
– อย่ารบกวนริดสีดวงด้วยการใช้กระดาษชำระแข็งๆ เช็คหลังจากขับถ่ายเสร็จ
– ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
– พยายามอย่าปล่อยให้ท้องผูกอยู่บ่อยๆ เพราะนั่นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร ซึ่งเป็นโรคที่น่ารำคาญและสร้างความเจ็บปวดทรมานแก่ผู้ที่เป็น นอกจากนี้ถ้าผู้ป่วยมีอาการหลอดเลือดแตกตัวจะทำให้เสียเลือดจนเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโลหิตจางได้