มะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านม เป็นหนึ่งโรคส่งผลให้ประชากรลดลง และเป็นโรคที่เป็นสาเหตุให้เพศหญิงเสียชีวิตเป็นอันดับต้นๆ นักวิจัยกล่าวว่า ผู้หญิงทุกคนเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมกันทั้งนั้นแต่จะแตกต่างกันไปเนื่องจากการดำเนินชีวิตของแต่ละบุคคล ซึ่งเราสามารถป้องกันได้ ด้วยกากินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และไม่เสพของมึนเมา

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เพศหญิงเป็นมะเร็งเต้านม ได้แก่

การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงจากสัตว์ และกินอาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ครั้งแรกตอนอายุ 30-35 ปี ความอ้วน ฮอร์โมนเอสโตรเจน ก็มีส่วนก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมที่อาศัยอยู่ในเซลล์ไขมัน คนอ้วนจึงเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า ประวัติครอบครัว หากเคยมีใครเป็นโรคมะเร็งเต้านม โอกาสที่ลูกหลานจะเป็นโรคก็จะสูงตามไปด้วย โรคที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อเต้านม ยาที่ผสมฮอร์โมนเอสโตรเจน เช่น ยาคุม อายุ เช่น ผู้หญิงวัยทองมีโอกาสเสี่ยงต่อโรคนี้มากกว่าวัยอื่น

อาการของโรค

ในระยะแรกผู้ป่วยจะยังไม่มีอาการใดๆเกิดขึ้น เพียงแต่มีก้อนเนื้อที่เต้านมหนาและแข็ง แต่หากปล่อยไว้นานจะมีอาการดังต่อไปนี้

ก้อนเนื้อที่พบมีขนาดใหญ่ขึ้น เต้านมมีรูปร่างเปลี่ยนไปจากเดิม เต้านมข้างหนึ่งอาจจะสูงกว่าอีกข้าง ผิวหนังบริเวณเต้านมมีรอยบุ๋ม หือหัวนมมีรอยบุ๋มและมีของเหลว เช่น เลือด หรือน้ำเหลืองไหลออกมา ต่อมน้ำเหลืองบริเวณรักแร้โตผิดปกติ

โภชนาการและการบำบัดแบบธรรมชาติ

ในอาหารแต่ละมื้อ ควรกินผักและผลไม้ในปริมาครึ่งหนึ่ง เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินเพียงพอ กินอาหาร ผัก ผลไม้ให้มากขึ้น […]

ไมเกรน

โรคปวดศีรษะก็มีหลายแบบ ไมเกรนก็เป็นโรคหนึ่ง ที่เกิดขึ้นได้จากสิ่งกระตุ้น ได้แก่ อาหา ฮอร์โมน ความเครียด และสภาพอากาศ เป็นเหตุให้หลอดเลือดแดง บริเวณศีรษะและบริเวณท้ายทอยหดตัวลงอย่างฉับพลัน ทำให้ปริมาณเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

มักเกิดขึ้นกับ

ผู้หญิงช่วงวัย 25-40 ปี ที่มีฮอร์โมนเพศในระดับต่ำลง ผู้ชายในวัยดังกล่าวก็เช่นกัน ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหรือสภาวะที่ร่างกายขาดน้ำ ผู้ที่เจอสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เช่น อากาศร้อนจัด หนาวจัด สถานที่ที่มีเสียงดังรบกวน ความเครียด ฯลฯ

 

อาการ

คลื่นไส้อาเจียน วิงเวียนศีรษะ เห็นแสงสว่างวูบวาบ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะข้างเดียว ข้างใดข้างหนึ่ง และค่อยๆแพร่กระจายไปทั่วศีรษะ คล้ายกับโดนเข็มหมุดทิ่มแทง อาการปวดอาจจะใช้เวลา 1 ชั่วโมง ถึง 3 วัน

โภชนาการและการบำบัดแบบธรรมขาติ

กินอาหารครบ 3 มื้อ อย่าอดมื้อใดมื้อหนึ่ง ที่สำคัญมาก คือ มื้อเช้า และต้องกินให้ครบ 5 […]

ความดันโลหิตสูง

แรงดันของหัวใจที่ใช้ในการสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยง อวัยวะต่างๆในร่างกายเรียกว่าความดัน และเมื่อความดันโลหิตสูงมากจนเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจ โดยเมื่อความดันโลหิตสูงขึ้นก็จะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจบีบรัดและขยายตัวขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจพองโตขึ้น และอาจก่อให้เกิดอาการหัวใจวายได้

สาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ได้แก่

พันธุกรรม เพศ อายุ เกิดจากบางโรคที่เกี่ยวข้องกัน เช่น โรคไต โรคเบาหวาน คอเลสเตอรอล การตั้งครรภ์ หรือยาบางชนิด การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ขาดวิตามิน แร่ธาตุที่สำคัญ การใช้ชีวิตประจำวัน เช่น กินเกลือมาก ดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน กินอาหารที่มีไขมันสูง ภาวะเครียด

อาการของโรคความดันโลหิตสูงมีดังต่อไปนี้

หายใจสั้นและถี่ หรือมีอาการปวดศีรษะ หูแว่ว ตาพล่า วิงเวียน คลื่นไส้อาเจียน หัวใจเต้นผิดปกติ มีความดันโลหิตสูงมากกว่า 140 / 90

 

โภชนาการและการบำบัดตามธรรมชาติ

กล้วย ส้ม และมะม่วง มะละกอ ถั่วเหลือง มีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดความดันโลหิตสูง เครื่องเทศสมุนไพร อาทิ กระเทียม หัวหอม […]