โรคหัวใจ

สาเหตุของโรคหัวใจ มักมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไร้ประโยชน์ เช่น อาหารไขมันสูง อาหารที่มีน้ำตาลหรือเกลือมากเกินไป ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย ความเครียด ความเครียด สิ่งเหล่านี้ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง และส่งผลต่อเนื่องทำให้เกิดโรคหัวใจตามมา โรคหัวใจจึงป้องกันง่ายๆ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

อาการ โรคหัวใจสามารถแบ่งได้หลายประเภท เช่น โรคหลอดเลือด หัวใจตีบ หัวใจวาย โรคหัวใจรูมาตอยด์ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ เป็นต้น อาการแต่ละประเภทจะแตกต่างกันไป แต่อาการทั่วไป คือ อาการแน่นหน้าอก เจ็บบริเวณหน้าอก หายใจสั้นและถี่ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียน ปวดศีรษะ ใจสั่น

โภชนาการและการบำบัดแบบธรรมชาติ – กินอาหารครบ 5 หมู่ทั้ง 3 มื้อ โดยเน้นอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและดีต่อหัวใจ เช่น อาหารที่มีไขมันดี อาหารที่มีกากใยสูง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน – กินอาหารที่มีกากใยมากๆ เช่น ผัก ผลไม้ […]

อาหารบรรเทาเส้นเลือดขอด

อาการเส้นเลือดขอด คือการที่ลิ้นภายในหลอดเลือดดำเกิดความผิดปกติ โดยเฉพาะในบริเวณน่องและขา ทำให้เกิดการคั่งของเลือด เส้นเลือดโป่งพองขึ้น และขดบริเวณดังกล่าว เสียบุคลิกภาพ ไม่น่ามอง ปัจจัยของการเกิดเส้นเลือดขอด ได้แก่ 1. พันธุกรรม 2. อายุและเพศ มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงในระหว่างอายุ 30-60 ปี 3. เกิดจากการนั่งและยืนนานๆ 4. สตรีมีครรภ์ 5. ความผิดปกติของหลอดเลือดดำ

อาการ ผู้ที่มีอาการเส้นเลือดขอดจะมีอาการปวดตึงที่บริเวณน่องและขา เกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อ สามารถมองเห็นเส้นเลือดที่โปร่งพองได้อย่างชัดเจน รวมทั้งมีอาการปวด บวมบริเวณขาและหลังเท้า และถ้ามีการคั่งของน้ำเหลืองและเลือดเป็นจำนวนมากอาจจะก่อให้เกิดการอักเสบของผิวหนังได้อีกด้วย มีอาการคัน และเป็นแผลมีน้ำหนองไหลตามมาอีกด้วย บางรายมีการติดเชื้อเนื่องจากบาดแผลนั้นเส้นเลือดขอดไม่ใช่โรค เป็นเพียงอาการ ไม่ร้ายแรง การรักษาจึงไม่จำเป็น ยกเว้นในบางรายที่มีอาการปวดขามาก พบแผลติดเชื้อ และต้องการความสวยงามและบุคลิกภาพ

โภชนาการและการบำบัดตามธรรมชาติ

กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน กินอาหาที่มีกากใยอาหารสูง พบมากในผักและผลไม้ ธัญพืช ถั่วชนิดต่างๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเส้นเลือดดำ เน้นการกินอาหารที่มสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด อาหารต้านอนุมูลอิสะได้แก่ […]