เหล่านักดื่มทั้งหลายคงไม่มีใครไม่รู้จักอาการเมาค้าง อาการที่มาจาการดื่มบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น เหล้า เบียร์ ไวน์ แชมเปญ เป็นต้น เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นแอลกอฮอล์แล้วก็ย่อมก่อให้เกิดอาการเมาค้างได้ทั้งนั้น
อาการเมานั้นขึ้นอยู่แต่ละบุคคลที่ว่าใครจะเมาเร็วกว่า ส่วนมากจะเป็นคนที่มีรูปร่างเล็ก หรือผู้ที่ไม่ได้กินอาหารมาก่อน ซึ่งเมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปแล้ว แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้โดยง่ายดาย ประกอบกับมีฤทธิ์ในการกดประสาทจึงทำให้สมองเริ่มสั่งการช้าลง กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวช้า และอาจจะทำให้ไตที่มีหน้าที่ในการกรองของเสียทำงานหนักขึ้น และถ้าดื่มในปริมาณที่มากและบ่อยครั้งจึงมีส่วนทำให้เป็นโรคตับแข็งได้
อาการ อาการเมาค้างมักจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งกับผู้ที่มีดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
เริ่มแรกด้วยอาการปวดศีรษะ วิงเวียน มึนงง คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรง คอแห้ง น้ำตาลในเลือดต่ำ แต่ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูง สารพิษจากแอลกอฮอล์ที่ตกค้างอยุ่ในกระเพาะจะทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วน
โภชนาการและการบำบัดแบบธรรมชาติ
กินอาหารคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ผัก ผลไม้สด อาหารไขมันต่ำก่อนดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยลดการดูดซึมของแอลกอฮอล์ เลือกกินอาหารที่มีวิตามินซี เพื่อเร่งการเผาผลาญแอลกอฮอล์ เช่น ส้ม มะนาว มะเขือเทศ มะละกอ ฝรั่ง เป็นต้น แตงดม กล้วย มะละกอ นม น้ำมะเขือเทศ ช่วยลดอาการเมาค้างและทำให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ควรกินผักผลไม้ อาหารทะเล แป้งไม่ขัดสีอย่างเพียงพอ […]