ส่วนที่สำคัญที่สุดของร่างกายก็คงหนีไม่พ้นระบบประสาทส่วนกลาง ที่ทำหน้าที่ในการควบคุมส่วนต่างๆของร่างกาย ทำหน้าที่จัดเก็บความจำ ประมวลในเรื่องความคิด การพูด การได้ยิน และอื่นๆ ซึ่งถ้าเซลล์ที่ทำงานในส่วนเกิดมีปัญหาขึ้น ก็จะทำให้ไม่สามารถที่จะควบคุมร่างกายในส่วนประสาท และกล้ามเนื้อ
วัยที่ต้องการสารอาหารมากที่สุดก็คือวัยเด็ก ที่จะต้องได้รับสารอาหารต่างๆเพื่อไปพัฒนาร่างกาย ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ วัยที่ต้องการสารอาหารมาช่วยซ่อมแซม ก็คือวัยชรา เพื่อช่วยป้องโรคอัลไซเมอร์ และโรคที่เกิดจากความเสื่อมโทรมของร่างกายอื่นๆ นอกจากวัยเด็กและวัยชราแล้ว วัยอื่นๆก็ต้องการเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชาย สารอาหารที่ดีและมีประโยชน์เหล่านั้น จะช่วยให้ระบบและอวัยวะต่างๆของร่างกายดำเนินไปอย่างเป็นปกติ
โภชนาการและการบำบัดแบบธรรมชาติ
รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายให้ครบ 5 หมู่ ครบถ้วนทั้ง 3 มื้อในหนึ่งวัน เพื่อให้สาอาหารร่างกายได้รับไปช่วยบำรุงเซลล์ต่างๆภายในร่างกาย กินปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะปลามีกรดโอเมก้า -3 ที่มีส่วนประกอบของ EPA และ DHA ช่วยในเรื่องการบำรุงสมอง และยังโดยค้นพบว่าช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคขี้หลงขี้ลืม และโรคความจำเสื่อม วิตามินบี 6 มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของสมอง และสร้างสารเซดรโทนิน (Serotonin) ซึ่งพบมากในข้าว ถั่ว ตับ แคนตาลูป กะหล่ำปลี ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง […]