คอเลสเตอรอลสูง

สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายในตับ ที่คอยช่วยในการย่อยไขมัน และทำงานร่วมกับโปรตีนและเลซิธิน เพื่อลำเอียงเอาไขมันผ่านเข้าไปยังเลือด ช่วยผลิตฮอร์โมนเพศ อีกทั้งยังทำให้ผิวชุ่มชื้น คอเลสเตอรอลแบ่งออกเป็น 3 ส่วน ซึ่งได้แก่ 1) คอเลสเตอรอลรวมที่ไหลเวียนทั่วร่างกาย 2) คอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL Cholesterol) 3) คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL Cholesterol) ระดับคอเลสเตอรอลที่ดี ควรอยู่ที่ประมาณ 125-200 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตรของเลือด จะอยู่ขั้นที่ปลอดภัย แต่ถ้ามากกว่านี้โดยเฉพาะ LDL ที่เป็นคอเลสเตอรอลชนิดเลว จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย และเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจตามมา

อาการ คอเลสเตอรอลจะไม่แสดงอาการของโรค จะรู้ได้ก็ต่อเมื่อเจาะเลือดเท่านั้น

โภชนาการและการบำบัดแบบธรรมชาติ – กินอาหารในปริมาณน้อยแต่ให้บ่อยครั้ง อาจแบ่งเป็น 6 มื้อ เพื่อให้ระดับน้ำตาลคงที่ – เลือกการกินน้ำตาลจากธรรมชาติแทนน้ำตาลขัดขาว เช่น น้ำผึ้ง น้ำผลไม้ ผลไม้ตากแห้ง – เพิ่มการกินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม […]