อาหารสำหรับสุขภาพ

สาเหตุของโรคไซนัสอักเสบ การติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือภุมิแพ้ ทำให้เกิดการอักเสบขึ้นของเนื้อเยื่อบุโพรงจมูก ซึ่งอยู่ภายในกะโหลกศีรษะ บริเวณหลังตา หน้าผาก จมูก และโหนกแก้ม และอาจลามมาเป็นไซนัสอักเสบในที่สุด โดยส่วนมากเกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำและผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

อาการ 1. มีอาการอักเสบที่เยื่อบุโพรงจมูก มีน้ำมูกไหลมาก ทำให้หายใจไม่สะดวก 2. บางรายอาจมีอาการปวดศีรษะ เป็นไมเกรน มีเลือดกำเดาไหล 3. ไอ เจ็บบริเวณใบหน้า มีไข้ สำหรับผู้ป่วยเป็นไซนัสอักเสบเรื้อรัง ควรรีบรักษาก่อนจะลามไปส่วนอื่นของร่างกาย

โภชนาการและการบำบัดแบบธรรมชาติ – กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ 3 มื้อ โดยเน้นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ – การกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำมูกและป้องกันการเกิดไซนัส – เลือกกินอาหารทะเล กุ้ง หอย หอยนางรม ปู เนื้อหมู เนื้อไก่ ถั่ว ผักใบเขียว เพื่อให้ร่างกายได้รับแร่สังกะสี เพื่อสร้างภูมิต้านทานแก่ร่างกาย – กินผักผลไม้ เพื่อให้ได้รับวิตามินซีและไบโอตินฟลาโวนอยด์ (Bioflavono) […]